“临近比赛，还是不要训练过度为好，得保持足够的体力，所以今天我们也不训练了，我打算测试一下你这一个星期的训练成果。”

“好的。”

石磊从衣服口袋里摸出计时表，说道：

“你也不要有压力，就是做个测试，这样明天去市里参赛的时候有个底。”

徐舟很自信：“石老师，我不会有压力，我也想知道经过这一个星期的训练，到底进步了多少。”

“那就好，准备一下，我们开始测试。”

徐舟从泳池里爬岸，活动了一下筋骨，然后站到泳池出发台，准备测试了。

“预备，哔！”

石磊吹响了哨声，同时按下计时表。

扑通一声。

徐舟纵身一跃钻入了清澈的泳池里。

他潜游在水中，身体打直，快速摆动，完全变成了一条灵活的海豚。

潜游出七八米远后，徐舟才浮出水面，改换爬泳姿势快速前进。

两腿交替快速下打腿，水面翻腾起滚滚浪花，徐舟速度之快，让岸的石磊都感到吃惊。

从出发，到途中游，再到泳池另一端的转身，然后是折返，徐舟几乎是一气呵成，速度没有丝毫的减速迹象。

直到折返到中途的时候，徐舟的速度才开始因为体力不支而有稍微的减速，但整体速度还是不慢。

徐舟一鼓作气，没有保留，发起了冲刺，很快抵达终点，石磊及时按下了计时表。

噗！

手指触摸到泳池墙壁后，徐舟从水里冒出脑袋，吐了一口水，一边问道：

“石老师，多少秒。”

石磊看着手里的计时表，身体微微震颤，他没想到短短一星期，徐舟的进步竟然如此之快，这已经大大出乎了他的意料。

徐舟见石磊老师半天没开口说话，他以为是自己发挥失常了，又问了句：

“石老师，我不会是让你失望了吧。”

石磊抬起头，大笑起来：

“哈哈，你可没有让我失望，你自己猜猜看，你这次游了多少秒。”

徐舟一愣，猜道：“有没有32秒。”

石磊大笑，随后说出了一个惊人数字：

“哈哈，29秒99，你小子竟然游进了30秒大关，我真是小看你了。”

“29秒99？”

听到这个成绩，就连徐舟自己也吓了一跳。

他自然知道这个成绩是什么水准，这是奔着二级游泳运动员的水平去了。

“徐舟，看来我没看错，你真的很有天赋。”石磊高兴道，“你这个成绩拿金牌已经十拿九稳了，要是再训练一段时间，国家二级运动员你都能申请下来。”

徐舟心里一惊，他记得在五十米自由泳中，二十五米池的国家二级运动员标准是26秒50。

现在他游出了29秒99的成绩，距离国家二级运动员确实不远了。

从泳池爬岸，徐舟用毛巾擦了擦脸，欣喜说道：

“石老师，我会继续努力的，争取早日升级到二级运动员。”

石磊点点头，拍拍他肩膀，笑道：

“好，有志气，今年的市运会游泳冠军非你莫属。”

“不过。”石磊又说道，“市运会的泳池是标准的五十米池，所以五十米自由泳项目是没有转身的，速度肯定要慢一些，而且电记成绩跟手记也有一定误差，到时候你要是能在五十米池中游进30秒，那就真的无敌了。”

徐舟说道：“我会尽力的。”

石磊笑道：“嗯，行了，今天就到这吧，回去好好休息，明天一起跟随学校代表队去市里。”

徐舟说：“石老师，我再训练一会儿，要不你先回去吧。”

“哈哈，行吧，你这么努力拼命，将来必成大器，记得别训练太晚就行。”

“好的。”

石磊心情极好，大步流星离开了。

徐舟休息了几分钟，很快又一头扎入了泳池中，继续训练。

徐舟深深的知道，想要战胜每一个对手，就需要持之以恒，不留余力地训练，他必须要比任何一个对手更加努力才行。

目前的这点成绩，对他来说，还远远不够。

元旦看书乐不停，充100赠500VIP点券！

(活动时间：1月1日到1月3日)

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。