“好！”

王欢毫不迟疑的听从了徐林的指挥，有些吃力的将一个一百三十公斤的杠铃放在肩上，开始深蹲。

看样子，她以前并没有做过这种强度的训练，只做了五六下就开始坚持不住了。

她要承受的不光是衣服和杠铃的重量，而且每时每刻都要全身用力，才能抵消练功服的弹力，完成动作。

这种情况下，不光是身体的力量在发挥作用，更考验的是人的意志力。

“继续做！你刚才不是说想挑战一下吗？你倒是动起来啊！”

徐林在一旁“加油打气”。

或许是徐林的刺激起到作用了，王欢闷哼了一声，再一次硬生生的站了起来。

“很好，不要停！”

徐林稍加鼓励，又指点道：“你不要去管做了几个，什么都不要想。你只管做动作，只要完成动作就行了，要对自己有信心，要相信自己身体的潜力！”

这些东西其实是之前婠儿教他的，看上去很简单，却实实在在是一门很厉害的心法。

真能完全做到这一点，那就是婠儿所说的“物我两忘”境界了，这种心法上的境界，徐林已经摸到门槛了。

每次训练，轮到他自己动时，徐林就会把全部精神集中在完成动作上面。

他发现只要精神足够集中，身体上的痛苦就会有所缓解。

这时他把自己体会到的东西，以简单明了的话传授给了王欢，就看她自己能不能做到了。

王欢正在渡过她最艰难的时期，每一秒都在痛苦中挣扎煎熬，身体不断微微的颤抖。

她的额头和鼻尖上，已经开始出现细细的汗珠。这对于一名武者来说，已经说明身体出现状况了。

功夫练到武者水平后，在动作时身体一般是不出汗的，因为特意把毛孔全都紧闭起来了，才能使元气不外泄。

而现在王欢的情况，显然是连紧闭毛孔都顾不上了，随时可能崩溃。

这时牛大力回来了，看到王欢这副模样，不由大为吃惊。

这种低端的训练方式是他从没见过的，任何武馆和学校都不提倡这种用力过猛的方式，因为后遗症实在太大了。

这样折腾一次，恐怕要好一阵子才能恢复过来，得不偿失。

不过他也不好多问，站在徐林旁边，不敢打扰。

徐林却对他说道：“看到了吧。我早说过了，问题就在于她自己能不能吃苦。

如果今天她这一关过不了，以后想再进一步就更难了。”

牛大力挠头道：“可是这种强度也太变态了吧，就算是我也吃不消啊。”

“所以这才叫吃苦啊。”

徐林说着，不由叹了口气，想起这段时间来自己的经历，也是一把辛酸泪。

“咦？王教练……”

这时牛大力看到原本早已坚持不住的王欢，身体好像开始恢复力气了，动作明显的快了起来，不由大为吃惊。

徐林也有点意外，没想到这个王欢这么快就掌握到了要领。

看这样子，五十个深蹲是没问题，接下来再搞一百个俯卧撑好了。

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