张仲横站到中间，用慢动作拆分讲解了两遍。

直拳是最基础的武技动作，所有学生早练熟了，张仲横主要是讲解直拳的发力。

“注意脚、腰、背、手，出拳时，脚要顶、腰要转、肩要送，手臂要有微微拧击意图，最短时间内，要把所有能爆发出的力送达拳面。

包括元力爆发、脚力、桩功、腰力等所有的力，统统集中在一拳之上，爆发出超过你们元力气息一成的力量使用！这才是真正的基本功！

你们以前在武修馆培训，是打下了一定的基础，但是也留下了很多的陋习。

好了，现在开始练习，每天要做这样的直拳重复发力训练，一万拳。

所谓拳打万遍，其力自见！都练起来！”

宁远对待基本动作训练，从来都是一丝不苟，学着刚才张仲横的动作正面发拳，左右拳交替，因为要调集全身力量，包括元力气息爆发，打得并不快。

估计左右手加起来一万拳打下来，得花费好几个小时，途中得休息好些次。

张仲横转了两圈，纠正了一些同学的小毛病，随后把28人带到两个沙包训练室，让每个人都认领一个专属沙包，用校卡刷了密码，由沙包上的智能芯片记数。

宁远每天要完成左右手攻击力平衡的训练，如此安排，也正合了他的意。

两项训练，他合在一起完成，可以预留出一些时间来应对其他老师的训练项目。

张仲横又单独指点了宁远借用意空明桩功发力的一些技巧，并配合步法，做不同角度的直拳攻击训练，随后离开训练室，回办公室与骆启丰导师侃大山去了。

武大的教学很宽松自由，导师把动作要诀教了，剩下的就是枯燥训练。

能不能坚持训练，能不能高要求的每天坚持这种枯燥训练，都在于学生个人，导师不会时刻督促和跟进。

下午是一节文史课，所有新生合在一起去汉言研究大楼的大阶梯教室上课。

往后的每天也是如此，上午四节课是专业，下午一节或两节文化课。

其他时间，都属于学生的自由安排，周六周日休息。

宁远没有再摁电铃叫醒所有西滨苑的同学去上文史课，他只会在每周一的下午上武德课之前摁铃，做人，可以偶尔让人讨厌，不能天天让人讨厌！

周六周日，宁远在训练室泡了两整天，除了中饭晚饭去了下食堂。

他去食堂的时间，也与大部分学生的时间错开，吃了又匆匆去训练室，连中午小睡片刻，都是铺开买来的凉席在训练室的台子上解决。

舍不得浪费片刻时间，而且，宁远早习惯了枯燥、孤寂的作息。

而宁远不知道，他这种把训练室当家住的行为，落入了学校几位领导的眼里。

严老躺在湖心岛院子里的躺椅上，悠闲喝茶，自语道：“且看他能住多久？”

宁远这一住，就是整整一个月时间，除了晚上回去洗刷睡上几个小时。

汪修远、张仲横、任凤云三人在新生入学的第一个月，也没教学生新的技能，只是教基本功，并纠正学生以前在武修馆留下的一些坏习惯。

暂时还没有骆启丰导师的课，他得等三位导师把新生的基本功给矫正过来。

才能开始传授器械武器的知识，那是一门全新的专业课。

宁远在三位导师的悉心指点下，对于自身的元力爆发、攻击平衡、发力技巧，以及桩功步法的高层次运用，有了更深的理解掌握。

他已经听说了，有至少三名新生，在入学一个月时间内晋级到了意空明境。

一个个披星戴月勤修苦练，就等十月初，要把他给打成熊猫眼踩到地上，并赢得他许下的50武勋值的好处。

“好啊，来吧，明天就是10月第一天，最好别叫我失望，呵呵！”

：编辑已经通知1月25日周五中午12点上架，老四得存几章稿子上架爆发，后面几天只能两章正常更新，望见谅！

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。