“快快快，记下来，一日之计在于晨，早饭要吃！”

“难怪我这么久都未能突破筑基，原来是没吃早饭的缘故啊！”

不少好学的弟子已经掏出了纸张，挥笔记下了楚明所言。

楚明欣慰地点了点头，找到了话题，就好办了。

“口中言少，心中事少，腹里欲少，自然睡少，依次之少，神仙诀也。”

说了一句养生名言，当然不是楚明原创，是历史上有名的药王孙思邈所言，这位老人传说活了一百四十一岁，留有著作《太上玉轴养生六字气决》，楚明也是以往看到朋友圈微商卖保健品发过的广告，才知道有这么一句话。

“神气淡则血气和，嗜欲胜则疾病作。养生之道，常欲小劳。”

“劳其形者长年，安其乐者短命……以自然之道，养自然之生。”

......

“大仙我好像悟了！”

一位卡在炼气境巅峰两年之久的弟子，突然浑身真气加速运转，继而红光满面，就这样突破到了筑基境！

“多谢大仙点拨，在下数年没有突破筑基境，心中执念颇深，不能突破仿佛已成了我的心魔，今日听大仙所言，放下了偏执，没想到反而突破到了筑基境界！”

这位年纪偏大的弟子，跪在地上，给楚明连磕了几个响头。

看见有人竟然当场就突破了境界，现场气氛顿时爆炸开来。

“大仙我最近也是没有长进！”

“大仙！我最近肠胃有问题！”

......

问道会变成了养生大会！

“不知道大家知不知道枸杞？”

楚明开口问道。

“枸杞？”

“那是什么？”

众人都没有听过，突然一位老者举起了手。

“我知道！是一味药材。”

老者是一个门派长老，专门负责炼丹，对药材有一定的了解。

“瓶开枸杞悬泉水，各位可以烧开水，泡枸杞，日常服之。”

“这......倒是老道第一次听说......”

“大仙请问有何功效？”

“试试吧，应该对身体不错。”

楚明笑着说道，要他说真的功效，一时间还真的说不出口。

众人把楚明说的认真记录了下来，准备回到宗门就大力推广这种方法，让每个弟子都泡枸杞喝。

看着他们迫不及待的表情，楚明可以想象到今后青阳国各宗门弟子人手一个保温杯的场景。

“大仙，你说了这么多，我还是对实力提升更有兴趣，不知道大仙有何建议？”

人群中，一个光头男子走了出来，不少弟子见到他都主动把道让了出来，不敢靠近。

“问道会，还是问问大道吧，那些小孩子过家家的玩意儿，就别再说了。”

周围那些拿着本子记录的弟子有些愤然，宋德这番话，好像说他们在过家家。

站在台边的郑刚看到宋德走向楚明，不禁轻抚额头。

“哎，该来的还是要来啊......”

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