回来的途中，林简就问过苏杰比赛有没有田径类的项目。

苏杰给予了肯定的答案。

那他自然先是从田径项目下手。

而田径这一个类别，就涵盖长短跑、跳高、跳远、投掷等项目。

如果每个项目都参加并获胜，那起码能拿好几个第一名。

再说了，除了田径这一类别，还有游泳、射击、球类运动、铁人三项等。

可以说只要他够强，能将这些项目全都拿下，最少也是十几次次数。

所以这场友谊赛他很有必要参加。

不，应该说是必须参加，而且还要尽全力拿下比赛！

心中做好决定后，林简便来到了练习跳远的地方

“哥，田径类项目那么多，要不咱还是换一个？”苏杰不由得提醒道。

林简疑惑的看了对方一眼：“为什么要换？”

“这个嘛...”苏杰犹豫了一会儿才道：“北体有个家伙跳远实力不容小觑，年纪轻轻已经是一级跳远运动员的水准了。”

“一级跳远运动员很强吗？”林简倒是还真没了解过这些分级。

“可以说很强了，按照我国立定跳远运动员的标准，男子成年组，三级运动员的标准是2.1米，二级运动员的标准是2.44米，一级运动员的标准是2.81米。”

“那小子目前最好的成绩是2.99米，而我国最好的记录是3.15米，这么一对比，这成绩可以说是非常高的水平了。”

“2.99...将近三米的距离么。”林简若有所思，随后问道：“你知道立定跳远有什么技巧吗？”

“技巧的话我知道，但跳远这运动吧，考验的是你身体的爆发力，说白了需要一点点身体天赋。”

苏杰说着，回想起第一次见林简帮其测试时，就有测过林简的跳远能力。

那成绩现在他都还记得，是2.89米。

虽说已经很强了，可跟2.99这个成绩相比，可是有着足足十公分的差距。

想通过短时间训练就超越这个差距，说实话有点艰难。

林简知道对方想说什么，可对方不知道的是，当初测跳远时，他的力量属性可还没有提升。

测试完后，力量属性就已经提升到了9.1。

加上现在再也不愁吃的问题，他的发育速度可谓提升巨大，这么多天下来，力量属性已经提升到了9.2。

“所以，到底有什么技巧？”林简又问。

苏杰看林简一副认真的态势，微微叹了一口气道：“开始的时候，自然站立，双腿不要并拢，双脚与肩同宽......”

其实技巧很简单，几乎都不用教就能掌握，关键看得还是你身体的硬件实力。

林简在对方的指导下，稍微纠正了一下姿势，随后双脚脚掌同时用力蹬地，两臂用力向上摆动，整个人瞬间向前方腾空跳起，并充分展体。

在空中飞跃了一段距离后，在快要落地时，他收紧腹部，小腿往前伸，同时双臂用力往前，保持重心稳定。

如果重心不稳，双手向后并且触碰到了地面，那么成绩是按照手触碰到的地面位置来计算的。

苏杰在林简落地的一瞬间，就看向了地面的刻度。

“三米！？”

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