林简没有休息，立刻按下手表的计时器，就沿着跑道朝公园深处跑去。

相比起自行车最低骑行四十公里的距离，长跑十公里，听起来倒是轻松很多。

可实际上一点也不轻松。

经过四十公里的骑行，他的体能剩余并不多。

而长跑十公里的完成时间限制通常为30分钟到1小时之间。

时间有些紧迫。

林简深吸口气，步伐频率逐渐加快起来。

这个公园其实他很熟悉了，几乎从搬来董安店里的第二天起，每天都有来这里跑步锻炼。

而整个公园围绕着一座人工湖建立，景色不错，他所在的跑道贴着水边绕湖一圈，距离约为五公里左右。

所以理论上他只用绕着公园跑两圈就行。

由于刚刚体质的属性值提升，林简的体能其实得到了一波补充的。

所以他才敢不断加快自己的步频。

两圈说长不长，说短不短。

当林简跑完十公里的时候，他看向了手表。

上面显示用时40分35秒。

理论上这個成绩比前面两项好多了。

当然，这个成绩是得益于体质增强后带来的增益。

否则按刚刚骑行完的体能状态，林简估计自己的用时还得往后推个几分钟，甚至用时五十分钟都有可能。

但谁叫他一直会进步呢，这也是没办法的事。

十公里长跑用时40分钟左右，说实话，这是林简今天唯一满意的一个成绩了。

因为一般的业余跑步爱好者。

跑完十公里的时间，大概在70分钟左右。

初跑者或身体状况一般的人，用时只会更多，可能需要1小时30分钟。

即便是长期锻炼的人，完成10公里的时间，也得在50分钟到1小时之间。

真正能突破五十分钟的，只有一些专业跑者才能做到。

所以他的这项成绩，算是真正达到了职业级水平。

但话又说回来，满意也只是因为前两项成绩太拉跨了。

他很清楚，这个成绩并不值得骄傲。

有不少职业选手的成绩可是在33分钟至40分钟之间的。

他的水平顶多是摸到了职业级的门槛而已。

同时，林简也更加期待属性突破9的那一刻了。

那时候，起码不是摸到职业门槛的水平。

不过今天就锻炼到这吧。

他锻炼的目的也是为了更好的发育，适量的运动才是最好的，过度透支身体不可取。

现在，林简最需要的是好好的补充一波能量。

所以他直奔附近的快餐店。

一个小时后，林简意犹未尽的走出快餐店。

他觉得自己现在有些膨胀了。

准确来说是嘴变叼了。

快餐店的那些饭菜，他吃起来总觉得差点意思，无论是色香味都差强人意。

这可能跟他的五感提升有一定的关系。

但林简认为这还不是主要的，而是快餐店在食材的挑选上，诚意并不足。

很多菜都是为了节省成本，挑选了一些相对便宜和营养价值低的食材。

要么就是食材不够新鲜，营养流失严重。

最关键的是，吃一顿价格还不低。

“看来想要吃的好，还得自己动手才行。”林简心中已经有了自己下厨的打算。

虽说董安的店里就一个平底锅和电磁炉，小锅小灶的，但好在锅碗瓢盆齐全，弄点吃的不成问题。

林简心里仔细盘算了一下，发现自己下厨这事性价比其实挺高。

不仅能节省饭钱，还能通过学习到的厨艺知识，提升自己的精神上限。

可谓是一举两得。

于是，回到自行车店，他便掏出手机，开始刷美食教学视频。

不得不说，互联网时代，就没有你搜不到的美食做法。

林简的学习能力非常强大，光是一个下午的时间，他就学会不下十几道菜的做法。

为了验证一下自己的学习成果。

他下午便来到菜市场。

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