坐在蒲团上休息，纪玖萱觉得时间跟效率上还是得提高，不然想要修习其他东西反倒不可能了。

况且她也深刻体会到高效率的好处。

以前她只注重次数，完成后的效果也是有的，但完全没有那么高。

开启了防护阵盘，静下心来，将心神沉入玄焰阴阳诀的玉简中。

玄焰阴阳诀同上一世阴阳两仪的道理有异曲同工之妙，整个引入火系灵气，最后在丹田之中形成阴阳两极形状的雾海，源源不断，形成循环。

退出玉简之后将整个功法在脑海中反复了几遍，确定完全没有问题之后，纪玖萱再次沉心静气，进入到了修炼当中。

在玄焰阴阳诀的作用下，只见她体内的灵气比之以往流转得更加有规律了。原先成圆形流转的雾状丹田隐隐有朝着太极阴阳鱼的形状转化。

之前觉得非常刚的火元素灵气突然让她感觉好像能够以柔克刚了一般，灵气厉害程度变得更加强了。

看着体内的变化，纪玖萱满是欢喜。

这便是除了引气入体时的功法之外还必须修炼专门功法的作用了吧！

体内的变化是明显的，甚至在原先功法的辅助之下，她丹田处对灵力的自然流转情况比之前更加快速的。自动快速修炼什么的真是太美了。

真不愧是天阶功法。

“这可不完全是玄焰阴阳诀的作用，之前引气入体的功法起到的辅助作用很大，好的基础对今后有很大的帮助。”

系统在此时突然冒了出来，纪玖萱有些惊讶的问道：“系统，原来你也有出来闲聊的时候啊！”

这就很是神奇，这系统还真是每天一个样，一开始她都以为它就是个工具，没想到这般智能，若是哪天系统告诉她说自己其实不是系统，而是别的东西，或者人类魂魄所化，她估计都不会觉得奇怪的。

之前温盈给的引气入体能够自动流转灵气化为己用的时候她便察觉出不简单来了，原来还真的是不简单啊！

对于温盈这功法哪里来的她并不准备多问，每个人都有自己的秘密，即便问系统她也是不准备问的。

反正知道温盈是对她好的便成了。

“提醒宿主今日修炼时间已到，请宿主注意。”

系统的解释反倒是让纪玖萱有些惊讶，“你今天喊停的方式竟然这么温和，不错，不错，继续保持。”

退出修炼，收起了阵盘，纪玖萱便闻到了一股食物的香气。

这味道她从来这个世界上便没再闻到过，真是让她闻着便忍不住想要流口水。

给自己来了个清洁术，纪玖萱朝着香味的方向快速跑去。

因为常年训练，加上有灵气辅助，她虽然人小，但速度绝对不慢。

此时她恨不得也有瞬移术，同外祖父他们一般，一下子从原地消失，出现在另一个地方。

越想越觉得不行，她改天得找个增加速度的功法，不然下次遇到同样的情况，美食跑了她都不一定能寻到。

索性这次美食并没有跑，纪玖萱看到了一名身着嫩黄色衣裙的小女娃正坐在路边亭子的石凳上，手中拿着一只烤灵鸡津津有味的吃着。

那人她正好见过。

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