苏泽点头如捣蒜：“要学要学！姐姐自创的训练方法，肯定比那些大势力传承的更好用！”

“不敢说比他们的好用，但肯定也不差哪儿。”柳文茵自信道，“你等我一下，我换身衣服再来教你。”

“好。”

没等多久，苏泽就看到柳文茵换了一身十分贴合的瑜伽服走了出来。

紧身的瑜伽服将她完美的身材曲线勾勒出来，苏泽在她身同时看到了西方女人的波澜壮阔和东方女人的纤细秀美。

“我这套训练方法，我取名为天鹅舞，是根据人体构造，配合特殊的发力技巧，以此来集中刺激身体最亲和进化物质的部位，而设计出的一套动作，可以有效加快身体消化进化物质的速度。”

苏泽听着觉得有哪里不对……天鹅舞？

是他想的那个天鹅舞吗？

“下面我先演示一遍，你先看着，能学多少是多少。”

柳文茵说完，就开始动了起来，只见她踮起脚尖，双手搭在腹前，扬起脑袋，露出雪白的脖子，像一只高傲优雅的白天鹅。

随后她双脚轻点，双臂舞动，旋转跳跃，舞姿曼妙。

一边跳，她一边给苏泽讲解着其中的发力技巧，很是细节，看起来简单的一支舞，其中糅合了舞蹈、瑜伽、武术、体操等多种精粹。

但不管怎么说，这看去就是一支舞啊！

和苏泽前世看过的芭蕾舞剧天鹅湖中的天鹅舞有八成像。

让我跳这个？

苏泽全身都在抗拒。

很快，柳文茵一遍跳完，对苏泽道：“你跟我一起来一遍。”

一切为了进化变强，再说这里又没别人……好在苏泽也不是多要脸的人，自我安慰了一番，就开始跟着柳文茵，一个动作接着一个动作学了起来。

不得不说，身为进化者，苏泽的身体素质还是很好的，无论是平衡性还是协调性都极强，很快就掌握了天鹅舞的要领。

柳文茵刚教两三遍，苏泽就已经基本学会了，可以一个人独舞了。

柳文茵跳的时候很美，但苏泽跳的时候……你能想象一只身高一米八多的小天鹅吗？

苏泽觉得自己跳的应该叫“大鹅舞”或者“企鹅舞”。

好在这支舞跳完，苏泽明显感觉到体内进化物质消化速度变快，身体素质有了较为明显的提升。

看在效果这么好的份，苏泽虽然觉得有些羞耻，但也能忍。

没事，这里只有我们两个人，在自己姐姐面前出点丑怎么了……结果他一扭头，就看到身后窗户贴着一张老脸。

云姨这还是伤的太轻了啊！

还是我家姐姐贴心，怕我尴尬，都转过头不看我。

咦？她为什么肩膀抖个不停？

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