卡莉娜的表现，让诺尔非常满意。

所以趁着记录指针还没有储满磁力，诺尔第二天就加大了对卡莉娜的训练强度。

龟仙流的训练方法，其实跟海军六式非常相似，都是将人体锻炼为超人级别。

比如负重奔跑，就是提升人的体力和腿力。

这两大提升，会让人的速度，得到惊人的进步。

比如徒手耕田，则是提升体力、腿力、腰力和臂力。

以就是龟仙流的初阶锻炼。

当身体渐渐地变成非人类后，就可以施展出类似于海军六式之剃的残像拳和其他的招式。

等到身体素质提升到超人级别后，就能够尝试掌握体内的能量，也就是龙珠世界的‘气’，施展龟派气功和万国惊天掌这些杀招。

因此，用龟仙流的锻炼方法，同样可以速成海军六式。

之前在船没有锻炼条件，如今来到陆地，卡莉娜又是一个恢复力极强的幻兽种能力者，诺尔对她自然不会有任何怜悯，直接往死里练。

而卡莉娜也没有辜负诺尔的期待，竟然从地狱式的训练中撑了过来。

没有感受到自己的渺小，没有经历生死危机，或许卡莉娜还没有这样的毅力。

但是经历了玛德·托雷迦的生死危机，也从罗宾的口中得知幻兽种恶魔果实是多么珍贵的能力之后，卡莉娜就决定要变强，绝对不能让自己成为诺尔的累赘，也不能浪费诺尔的投资。

所以再苦再累，卡莉娜都咬着牙坚持了下来。

而她的努力也没有白费，这份努力和坚持，让卡莉娜的身体素质和意志，都在每日发生变化。

现在或许还不明显，但是等她开始接触其他的超凡之力后，就会发现这份基础是多么的重要。

在对卡莉娜进行地狱式训练的时候，诺尔也带了娜美三女一起练。

不过她们的修炼强度，远不如诺尔和卡莉娜。

比如诺尔和卡莉娜是负重训练，而娜美三女则是普通的跑步，也没有徒手耕田。

诺尔准备等到她们的体力提升了，再教她们超人体技。

时间匆匆，眨眼就来到了海圆历1515年的7月1日。

记录指针的磁力早已储满了很久，不过诺尔为了提升卡莉娜的实力，愣是在伟大航路的第一站，呆到【兑换面板】的倒计时结束，完成时隔半年的一次刷新。

随着【兑换面板】的半年一次刷新，面的物品清单，顿时发生了极大的变化。

这个变化，不仅仅是面的物品，还有每样物品后面的价格。

【龙珠世界类如下：】

【界王拳，兑换价格：100万特殊货币。】

【赛亚人战斗服，兑换价格：5000特殊货币。】

【仙豆，兑换价格：1000特殊货币。】

【鹤仙流修炼法，兑换价格：30000特殊货币。】

【元气弹，兑换价格：100万特殊货币。】

【海贼世界类如下：】

【海楼石手铐，兑换价格：1亿金钱。】

【冥王设计图，兑换价格：30亿金钱。】

【超人系·屏障果实，兑换价格：20亿金钱。】

【大快刀二十一工·二代鬼彻，兑换价格：12亿金钱。】

【三色霸气修炼法，兑换价格：15亿金钱。】

【特殊货币：3400。】

【金钱：5亿2700万。】

【物品栏：仙豆（数量5）。】

看着刷新后的物品清单，诺尔只觉得一阵牙疼。

由于【兑换面板】的每次刷新，价格都会因为宿主的实力变化，从而进行调或下调。

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