王樱雪放下笔记本，打开墙壁上的投影仪。

“刚才说了那么多略显严肃的内容，我们接下来聊一个轻松的”

王樱雪笑笑，“卫天风同学，这个视频中的主角，是你吗？”

卫天风抬头看去，一个身穿武袍的年轻人摆出金刚桩的姿势，身体各处肌肉以极快速度微微颤动，还发出一阵阵“嗡嗡”的沉闷声响。

“啊哈哈哈，是我”

“这是前一阵子在魔音上稍微有些火的视频，主要是视频主角的练功方式非常的特别，就像是小说中描写的那样”

“好像伐毛洗髓了”

王樱雪带着笑意解释道。

“哈哈，伐毛洗髓那是夸张了”

“顶多是锻炼肌肉的同时，让内脏器官血液循环系统什么的强化了一下”

“只不过比较激烈而已”

“这个姿势叫‘金刚桩’，练得久了也会有类似的效果。”

卫天风解释了一番。

“好的，听你这么说，我也想去练武了呢，哈哈”王樱雪笑着说道。

“欢迎欢迎”

卫天风也笑笑。

“那么下一个问题呢，是关于健身和传武的比较问题”

“之前说两者各有优劣，那么它们主要的区别是什么呢？”

“这个问题稍微有些大，但是我可以简单谈一下它们最主要的区别。”

卫天风思考了一小会儿。

“健身注重的身体的各个部分，是将人分成了一个个微小的‘原子’，然后有针对性的进行强化”

“各个部分强化好了，那么整个人的身体素质就上来了”

“比如这个动作就是强化二头肌，那个动作练胸肌”

“不同动作针对的部位是不同的。”

“那么传武的思想是什么呢？”卫天风故意卖了个关子，稍微顿了顿，实际上也是在整理下语言。

“是将人看成一个整体”

“强调的是各个部位通过血管、肌肉、筋络、骨骼以及五脏六腑，连接成一个有机的整体。”

“锻炼的时候，不能过分注重某一特定部位，而是要统筹兼顾”

“没错，统筹兼顾，或者用更严谨的话来说，是追求‘全局最优解’，而不是‘局部最优解’”

“锻炼的时候，就是考虑身体所有部位，一起锤炼强化”

“这就是两者，在我看来，最大的一个不同”

“那这两者哪个更好一些呢？”王樱雪接着追问道。

“哈哈，我之前也说过了，没有什么更好”

“最好的方式就是取长补短，互相补充”

“当然也要有所侧重”

卫天风回答道。

“了解了，然后时间也不早了”

“我就最后一个问题”

“因为现在网上有不少网友问，想学传武，不知道您有没有什么建议，或者会不会考虑进行教学呢？”

“这个嘛，首先我非常感谢各位网友对传武的热情。”

“但是教学的话，因为训练计划问题，我是很难抽出时间进行线下教学的”

“毕竟我现在还在实力的高速增长期”

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